家で作ると添加物ゼロのものが作れるから、 今日は焼肉のたれにチャレンジ‼️ 昔、母親が作ってくれた自家製焼肉のたれが美味しかったので、聞いて見たところ、レシピ無いらしく、作ってた事もおぼえてないらしい(えーびっくり) 野菜と果物のすりおろしが入っ…

安全な食と健康を見つめ直しだすと、気になることだらけ 健康にいいと思って食べてたドライフルーツも食品添加物が多い事を知り、びっくり え〜〜 ダメダメ‼️ オーガニック、砂糖不使用などを調べるとお値段もなかなかよくて それなら自家製ドライフルーツ作…

野菜をチェック‼️ 玉ねぎ、人参、トマト、ナス、大根、きゃべつ、白菜、色々あり。 その中で 玉ねぎ、人参、トマト、ナスをチョイス。 全てをせっせとみじん切りに。 お正月で主婦業をサボってたから、みじん切りだけで手が疲れる〜 ポイント 野菜たっぷり、…

お正月の御節も沢山食べたし… なんとなくスパイシーなものが食べたくなってきたので‼️ 我が家にあるスパイス これだけあったら、ドライカレーが作れる‼️ オーガニック食材のお店 WHOLE FOODS のガーリックとジンジャーはお気に入り WHOLE FOODSは 米国で人気…

胡麻は身体にいいって聞くけど…どんな風にいいんだろ〜❓っていう方に簡単に説明しますね 栄養素 タンパク質、ビタミン、ミネラル、カルシウムを豊富に含んだ食材なんです‼️ 小さい粒なの何すご〜い 効果としては コレステロールを溶かす アンチエイジング 抜…

お正月‼️ 大人たちはビール、日本酒、焼酎、ワインとアルコール類と飲み物が沢山ありますが、 子供たちは… コーラや炭酸となると、砂糖もたっぷり… ちょっと嫌ですよね〜 そこでアップルタイザーはいかがでしょうか？ アップルタイザーを調べたところ以下の…