スイートパンプキン🎃

スイートポテトのかぼちゃ版🎃

お野菜のおやつ❗️

ヘルシーです😊

沢山作って冷凍したらお弁当のおかずにも最適❗️

スイートパンプキン🎃

ポイント

ほこほこのかぼちゃ🎃がベスト❗️

材料

かぼちゃ        100g

牛乳                 大2〜3

さとう             20g

卵黄                 1個

作り方

1.かぼちゃはレンジでチンして柔らかくする。

2.フードプロセッサーに1.さとう、卵黄を入れて混ぜる。

3.牛乳を加えて、絞りやすい硬さまで柔らかくする。かぼちゃのほこほこ具合で変わってくるので、調整してくださいね。

4.絞り出して、160度で12分程焼いて完成‼️